餐饮管理教你养血好方法文摘,
深圳市秦记餐饮服务有限公司|快餐配送|深圳快餐配送|惠州快餐配送|食堂承包|膳食承包|饭堂承包|饭堂托管|伙食承包|深圳餐饮公司
北京上海广州深圳杭州成都长沙重庆武汉东莞珠海中山佛山惠州
汕头江门湛江茂名梅州清远揭阳成都自贡攀枝花泉州温州长春哈尔滨
石狮福州厦门南昌西安新余
网站首页  快餐配送  快餐模式  管理模式  配送中心  饭堂菜谱  成功案例  健康饮食  合作加盟  文章中心  快餐博客  联系方式  网站导航
< behavior=alternate width=1000>
文章正文
  餐饮管理
  常见问题
  秦记菜谱
  图片集锦
  快餐配送
  工作餐配送
  健康饮食
  饮食文摘
  企业新闻
  管理制度
  生活小妙招
  快餐博客
企业食堂合作
惠州云山电信食堂
深圳市场氏五金有限公司
深圳市正大华鞋业连锁有限公司
深圳市苏宁电器有限公司
民生东都深圳汽车服务有限公司
中建三局第一建设工程有限责任公司
深圳市巨基电子有限公司
深圳市金兰达实业有限公司
深圳英飞拓科技股份有限公司
深圳新卓表壳厂
深圳时易钟表有限公司
深圳市领跑体育用品有限公司
深圳市丰盛町物业服务有限公司丰盛町商业管理中心
湖南南华大学
深圳市华灿科技有限公司
龙西合家欢实业厂
深圳吉诺电子有限公司
长沙新振升集团惠州立得微电子厂
东莞塘厦德正印刷制品厂
深圳金大地物业管理有限公司
深圳市金和瑞物业管理有限公司
博氏兄弟手袋(深圳)有限公司
深圳市证通电子股份有限公司
中国人民武装警察部队深圳市七支队训练大队
公司公告

深圳市秦记餐饮服务有限公司欢迎您的到来!公司网址如下:

http://www.qinjicanyin.com
http://www.dasxp.com
http://www.canyin166.com

http://www.canyin158.com

欢迎各行各业网站与我们友情互换链接!

联系我们
深圳餐饮公司 食堂管理 饭堂承包 食堂承包合同 深圳承包食堂 深圳饮管理餐饮 食堂 饮食 深圳观澜餐饮管理公司 深圳龙华餐饮管理
 
餐饮管理教你养血好方法
 
秦记餐饮管理公司主营:深圳餐饮管理、饭堂管理、员工食堂承包、东莞惠州食堂承包、食堂承包、深圳承包食堂、深圳食堂托管、食堂管理,餐饮管理工厂、食堂饭堂承包、广东食堂承包等业务,欢迎新老客户来电咨询。
餐饮管理教你养血好方法
发布时间:2014-3-7  阅读: 次  

】 【关闭窗口

     严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,餐饮管理提醒您养血则要注意以下几个方面

                            企业食堂承包      平湖食堂承包人      快餐配送

 
    神养

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。10分钟换来一天好气色  

     睡养

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

    动养
  要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。美白红润肌肤简易按摩法。


    食养
  在饮食方面日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

    药养
  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
  此外,还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。防止过多流产,可少消耗许多血液,也是妇女保证健美身体的一项重要条件哦。

 

免责声明:

1、本文系本网编辑转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容.

 



】 【关闭窗口
 
版权搜索:深圳市秦记餐饮服务有限公司   地 址:深圳市龙华新区观澜库坑社区凹背村48号
联系电话:0755-29507422(深圳) 15012471711 秦总    传 真:0755-29507422   E-mail:qinji@canyin158.com qinji@dasxp.com
在线QQ: qinshizhong691008      深圳食堂承包 餐饮管理网 深圳饮食管理  粤ICP备09011402号